Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 97.95g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Велком Балык Сырокопченый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Варёные!!!, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Растишка Творог Яблоко Груша. Snacks/Other: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|