Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 115.77g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Плов с Индейкой, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кексы творожные 5%, Данон Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Селедка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|