Svitlana77777's Journal, 11 May 19

была на день рождении. ела филе курицы и телятины, переп яйца, салат-огурцы, помидоры, перец. переборщила белки и недобрала углеводы за день. жиры в норме

---

1819 kcal

Fat: 88.71g | Prot: 154.61g | Carbs: 110.36g.   Breakfast: Plum, Elitphito Клітковина З Насіння Льону, Zucchini, Egg, Dill, Ароматика Кокосове Масло, Provena Овсяная Мука. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Dinner: Iberica Маслины, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Своя Линия Говядина Сочная, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад 80% Без Цукру, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Misso Фундук, California Gold Nutrition Omega-3, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...