|
Hallo, ik ben Sven en ben 13 jaar. Ik wil weten of er meer kinderen op deze app zijn. Ik wil een paar kilo’s verliezen zodat ik geen overgewicht meer heb. Ik ga het bijhouden en hopelijk lukt het!
|
2041 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 194.73g | Carbs: 294.56g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aardbeien, Volkoren Brood, Duo Penotti Chocopasta. Lunch: AH Witte Pistolets Voorgebakken, AH Kipfilet Naturel, AH Mango Gesneden, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Romaine Sla, AH Sla Dressing Naturel. Dinner: AH Kipfilet Naturel, Courgettesoep, Wit Brood, Smeerkaas. Snacks/Other: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Ik heb geen idee of er meerdere kinderen zijn hier. Maar ik wens je veel succes..😀
14 May 19 by member: patricia220876
|
En het is voor jou wel van groot belang dat jij wel aan je voedingsstoffen komt per dag , omdat je nog in de groei zit. Misschien dat je kan gaan opletten waardoor je bent aangekomen. Misschien teveel snoepen of snaaien(McDonalds🍟🍕🥪🌭🍔🍛🥧 of chocola etc🙊). Maar wel 'gezond' blijven eten. 🍓🍏🥑🥦🥕🥜🍞🥚🧀🍗
14 May 19 by member: patricia220876
|
14 May 19 by member: SvenReu3306
|
Kinderen van jou leeftijd en pubertijd moeten goed opletten dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt, knabbel als je tussendoor trek heb op iets van fruit of groente snacks, en genoeg water, je lichaam is nog in de groei.
19 May 19 by member: smr47
|
Hey Sven! Is het een idee om een plan te maken samen met je huisarts? Hij of zij kan je denk ik de beste adviezen geven waar je de rest van je leven lol van kunt hebben. Of heb je al iemand die met je mee kijkt?
19 May 19 by member: TahaniAlJamil
|
Tahani, de schooldokter had gezegd dat ik lichtelijk overgewicht had. Zij had ook gezegd dat ik gewoon wat gezonder moest eten en het evt. Bijhouden maar het hoeft noet super serieus ofzo. Met die kilo’s eraf zit ik weer op gewicht! Ben daar wel heel blij mee!!!
19 May 19 by member: SvenReu3306
|
Smr47, heb dat heel erg gemerkt ja! En je krijgt ook minder trek als je gezonder eet en zo blijf je gewoon door gaan.
19 May 19 by member: SvenReu3306
|
Mooi zo Sven. Als je maar gezond en happy bent en blijft! 😄
19 May 19 by member: TahaniAlJamil
|
19 May 19 by member: SvenReu3306
|
20 May 19 by member: smr47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvenReu3306's Weight History
|