|
Итак по формуле выходит поддержка 2056, так как торопиться мне не куда, то темп выберу не большой.
2056-300=1756 кк
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 75.00g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Магнит Банан, SPAR Багет с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яшкино Классический Крекер, Арахисовая Паста. Lunch: Печень Трески, Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кета на Пару. Dinner: Рот Фронт Батончики, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|