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よく寝た
肩トレ
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45 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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783 kcal
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Fat: 24.54g | Prot: 75.49g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: コーヒー, ALMAX プロテイン, バナナ. Lunch: 卵白, エノキ, 白菜, 鶏胸肉(皮なし), にら, 永谷園 お吸い物, ほうれん草, 卵, しいたけ, 業務スーパー オートミール. Dinner: レタス, わかめ, 永谷園 お吸い物, ささみ, クルミ. Snacks/Other: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, ささみ, ALMAX プロテイン, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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