|
за час до тренировки-144ккал, бжу-17.54/1.01/16.14. хлебцы рисовые с семенами чиа-18гр, яич белок-150гр, микро 350-8минут, огурец 80гр и листик петрушки
|
1641 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 126.55g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Avocado, Egg, Zucchini, Смак Життя Зелена Гречка. Lunch: Cucumber (Peeled), Овостар Яєчний Білок, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Dinner: Pine Nuts (Pignolias), Avocado, Fresh Lemon Juice, Dill, Green Cabbage, АТБ Помидор, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Orange Juice, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Athlete Genetics Protein Bar, Cashew Nuts. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|