Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 48.54g | Carbs: 231.23g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Голландский , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сливочный Сыр, Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Овсяный Кекс, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Юнис Пирог с Печенью, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Перловый Суп. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Молния Салат с Капустой Витаминный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Избенка Дыня Сушеная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|