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Hallo liebe FS Leute, ich werde mich Mal für einige Zeit ausklinken.Mein Wunschgewicht habe ich erreicht und mit der Heizmann Methode sogar noch etwas mehr. Ich esse mich satt und es funktioniert ! Weiterhin habe ich zu meinem Nordic Walking noch das hochintensive Intervall Training (HIIT) und Tabata Training für mich entdeckt. Beides Brauch nicht viel Zeit und man verbrennt noch Kalorien 24-72 Stunden nach dem Training. Ich wünsche Euch allen viel Durchhaltevermögen und Erfolg bei eurer Abnahme. Werde aber noch etwas im Hintergrund lesen. Bis dahin ihr lieben.
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2312 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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 Comments
Les es jetzt erst. Dann machs gut. Schau immer mal rein zu uns.😍🙋♀️
12 May 19 by member: schnorra
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Ich geb noch hin und wieder Gewicht an ,ab Juni nur noch monatlich. Lese noch im Hintergrund und unterstütze. Wünsche Euch viel Erfolg.
13 May 19 by member: Achill Island
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