DarkMary1984's Journal, 09 May 19

на завтрак отварной картофель, помидор, яишенка с сыром и чуток индейки. картофель это моя очередная победа над рпп. но это же синеглазка, самая вкуснюшая смоленская картошечка. спасибо соседу деду Юре!!! кожурка вообще огонь.

---

1308 kcal

Fat: 45.41g | Prot: 125.69g | Carbs: 103.51g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, томатный суп, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной, Минтай. Dinner: Горбуша, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний шоколад, Киндер Шоколадное Яйцо, Замороженная Вишня. more...

1530 kcal

Exercise: Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...