Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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69.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 192.28g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永製菓 ハイチュウ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 味噌汁, ご飯, 鶏の胸肉. Dinner: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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