Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 36.25g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Seçkin Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kuru Hurma. Dinner: Yeşil Erik, Çikolatalı Gofret, Tarhana Çorbası, Tahin Pekmez, Pide Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|