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大餐，600卡 玻璃碗里是鱼生，昨天跟超市的小鸽鸽要了泡菜，泡菜被我吃完了，剩下的汤用来泡鲷鱼。泡菜是正宗四川洗澡泡菜，特别香。 最近便秘有点严重，昨天求助我的老师，让我吃粥吃糊糊的东西，我不爱吃呀！也没办法。 便秘，不是缺少脂肪，而是肠动力不足，所以吃些好消化的食物就能解决。
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1020 kcal
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Fat: 16.81g | Prot: 118.22g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: 陈大嘴 鲜肉小笼包, biox 蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白. Lunch: 糯米饭. Dinner: 白糖, 藕粉, 鲷鱼, 紫薯, 干烤杏仁（无盐）, biox 蛋白粉. more...
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 Comments
我也便秘，但是我叔说我是因为每天吃的太少，肠胃全吸收了，没东西往外排，除非正常吃喝才能按时上厕所。
06 May 19 by member: 占山为王女士
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吃得除非是太少太少，你总归吃蔬菜吧。会几天不排便吗？吃得少两三天总归要排一次吧，排便困难吗？有便意吗？
06 May 19 by member: Kycilia
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你太急了，好好吃饭吧，你这么节食现在只是便秘，后面还会掉头发，大姨妈不来是迟早的事
06 May 19 by member: Kycilia
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06 May 19 by member: 尼歐NEO
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07 May 19 by member: Kycilia
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