Аня Литвинова )'s Journal, 06 May 19

как обычно с понедельника новая жизнь😂
➡️ на этот раз - по Брину ✔️
сегодня
☑️ тренировка
🔹силовая (ноги + плечи) 40'
🔹кардио 20'
☑️калорийность до 1500

60 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1546 kcal

Fat: 53.62g | Prot: 110.36g | Carbs: 154.66g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Магнит Булочка "Ароматная" 0,08Кг. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ц/з (2 муки), Националь Рис Здоровье, Шампиньоны, Куриное Филе, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. more...

1903 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...