|
Доброе солнечное утро! Сегодня решила разнообразить овсяную кашу и, кроме корицы и ванилина, добавила какао-порошок и полграмма стевии. Впринципе шоколадная овсянка мне понравилась! Буду делать так чаще, только какао надо совсем чуть-чуть)))
|
1567 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 122.43g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Грант Сервис Шоколад с Орехом на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Голден Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грант Сервис Шоколад с Орехом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|