|
от 66 об 94,5
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 156.84g | Carbs: 227.41g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крупа Гречневая, Шампиньоны Резанные, Лук, Помидоры, котлеты говяжьи с отрубями. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара, Болгарский Перец, O Green Сулугуни, Куриное Филе, Кукуруза Сахарная, Фасоль Стручковая, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Капуста, Яблоко Зеленое, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", ИМО, Campina Сливки Порционные, Черная Смородина Быстрозамороженная, Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|