Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2531 kcal
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Fat: 100.94g | Prot: 153.57g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, 中華そば. Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, 大阪王将 水餃子. Dinner: ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, ヤマザキ製パン シュークリーム. Snacks/Other: 卵. more...
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Losing 7 kg a Week
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