|
Последнее время все прям валится из рук, настроение к черту, вес уходит еле-еле. В такие периоды стараюсь уйти в режим "автопилота", пока помогает. Вот сижу смотрю коллажи, поднимаю опустившиеся руки🤦🏻♀️
|
1418 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 133.04g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Lunch: Гречка, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Минтай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
1 to 20 of 37
 Comments
У вас все получится, вы уже многово достигли, не расстраивайтесь! бывают неудачные дни у всех, но без них хорошее не так заметно!
04 May 19 by member: nast_130
|
А вы чередуете периоды дефицита и поддержки? может просто не хватает ккал или не досыпаете ?
04 May 19 by member: soylaprincessamaria
|
Отличный результат у Вас 🌺
04 May 19 by member: medik2.0
|
Здравствуйте! знакомая ситуация. обратилась к эндокринологу, сдала кровь на Вит Д. оказалась нехватка. пью аквадетрим, как доктор прописала. настроение улучшилось.
04 May 19 by member: SHEЛЬМА
|
Какая Вы умничка! Отличные результаты, ваш коллаж ваша мотивация 😘
04 May 19 by member: Irriinnaa
|
04 May 19 by member: katarina.1
|
05 May 19 by member: ksokolova339
|
05 May 19 by member: Оксана0805
|
05 May 19 by member: Oksana 1406
|
Мордашка и правда, кисловата, но красивая, ммм!
05 May 19 by member: Sereniti*
|
Ой как правильно про недосып написали😔) На поддержке долго была, только только начала снова на дефицит выходить. На самом деле я сейчас пытаюсь перейти тот барьер, который очень давно не переходила. Сейчас хочу хотя бы 57кг, а это где-то лет 13 назад было только.
05 May 19 by member: NariTroy
|
😂мне все об этом говорят, с щеками милее выглядела)
05 May 19 by member: NariTroy
|
даааа, коллажи очень хорошо мотивируют, по крайней мере, лично меня)😊👍
05 May 19 by member: ahasanova62
|
Мне кажется, это просто временное настроение. Все у вас хорошо!)
05 May 19 by member: zophik20
|
Не правда про щеки. Милее была потому что радостно улыбалась. Если вернуть задор в глазах, то образ будет просто огонь. И правда, витаминчики стоит пропить.
05 May 19 by member: levoch
|
Спасибо за поддержку) люблю эту программу, здесь так много единомышленников😌
05 May 19 by member: NariTroy
|
Честно говоря, даже знаю какие, но не хочу. У меня лёгкая форма биполярки, три раза в год надо пить курс. В этот раз не захотела, сделала ошибку, а теперь думаю поздновато. Извините за откровенность🤦🏻♀️ Вот и ною, хожу раздраженная, потом зато буду много улыбаться😋
05 May 19 by member: NariTroy
|
Да, настроенный автопилот иногда здорово выручает..
05 May 19 by member: FlightSecret
|
а что такое биполярка? я тож последнее время раздражительна и ною)) может тоже она🙃
05 May 19 by member: kabardo
|
kabardo, это биполярное расстройство, насколько я знаю, психическое заболевание, выраженное в быстрой смене настроения, если коротко. Но, возможно, я ошибаюсь 😐
05 May 19 by member: ahasanova62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|