|
ПП кекс на завтра
|
1649 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 127.96g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Prime Kraft Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, St. Dalfour Черничный Джем, Monin Сироп Шоколадный, Банан. more...
|
|
 Comments
04 May 19 by member: Mari_ja
|
Остальные просто подождут😊
04 May 19 by member: elena2013p
|
04 May 19 by member: elnara55
|
04 May 19 by member: Naikiniti
|
04 May 19 by member: ЭльвираBelieva
|
Шоколадно-банановые кексы
🔸на 100грамм - 187.86 ккал🔸Б/Ж/У - 8.03/5.34/28.3🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 100 мл
Овсяные хлопья - 150 г
Банан - 1 шт
Какао - 1 ч. л
Приготовление:
Включить духовку на 150 градусов. Банан нарезать небольшими кусочками. Все ингредиенты смешать. Получившуюся массу выложить в формочки для кексов. В серединку кексиков можно поместить по кусочку бананов. Выпекать 20 минут.
Приятного аппетита!
04 May 19 by member: ЭльвираBelieva
|
04 May 19 by member: ЭльвираBelieva
|
Но я немного овсянку размолола
04 May 19 by member: ЭльвираBelieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|