|
sizce kahvalti cok mu yumurtanin sarisini yemiyorum iki yumurta
|
735 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 48.49g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Çilek, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Kuru Kayısı. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
egzersiz - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
gunaydin afiyet olsun kahvaltin normal benim gorusum
04 May 19 by member: miray32
|
Günaydın miray henuz bir haftadir basladim sanki hep ayni gibiyim daha yeni olduğunun farkındayım ama korkuyorum daha fazla alacağım diye
04 May 19 by member: nilaysu8
|
bir adim atiysan sabirli azimli olman lazim birde kendine cok bogma bunlatma moreliniz bozma kendi kendine motivasyon ver daha yeniyisin zamanla alisrisin
04 May 19 by member: miray32
|
sarısini da ye ve peynir de koyabilirsin ve ekmeği dr çıkarıp kuruyemiş koyarsan tamamdır bence
04 May 19 by member: muco55
|
muco ya ben sarini sevmiyorum bide peynir yiyemiyorum ama ekmeğin yerine kuru yemis koyabilirim
04 May 19 by member: nilaysu8
|
teşekkürler miray onerilerin icin
04 May 19 by member: nilaysu8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilaysu8's Weight History
|