Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
97 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3165 kcal
|
Fat: 150.73g | Prot: 114.06g | Carbs: 147.16g.
Lunch: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, МЖК Горчица Столичная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Водка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курскхлеб Батон Чайный, Мясновъ Колбаса Русская, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Водка, Минтай Жареный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Тирольская, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Марти Шпик Домашний, борщ московский. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими Сгущенка, Авида Молоко 2,5%, Глобус Кулич Пасхальный Творожный. more...
|
|
3810 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, прием пищи - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours, Cleaning - 15 minutes, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|