|
|
2093 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 131.03g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клюква, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Ашан Цукаты, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
 Comments
Это что такое аппетитное? Поделитесь😋
02 May 19 by member: ОльгаЮля
|
Это тыквенное пирожное с творожным кремом,мой любимый завтрак на 600ккал))
02 May 19 by member: Ekaterina Shev
|
02 May 19 by member: AlObukh
|
Спасибо! На вкус тоже неплохо!😉
02 May 19 by member: Ekaterina Shev
|
На одну порцию 250г тёртой на мелкой тёрке тыквы+ мука кукурузная 35г + мука цельнозерновая 30г+ корица чайная ложка+ сода 0,5 чл + сахзам+ яйцо. Все перемешать и запекать при 180 градусах 20 минут,я сразу делаю лепешками. Потом промазать кремом (творог мягкий+йогурт+корица+сахзам). Сверху ягода и дать ему постоять несколько часов. 1 порция 600ккал.
06 May 19 by member: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|