Den Superman habe ich ausgewählt, da er die Rückenmuskulatur stärkt. Die Seit Planks sind für die seitliche Muskulatur, und die Krähe ist für die Armkraft und die Balance gut. Bitte schaut euch die Durchführung im Internet genau an. Wahrscheinlich werden die meisten (so wie ich) es nicht schaffen, die Krähe ausbalanciert zu halten. Daher zählt auch jeder Versuch, in eine Balance zu kommen, als Punkt.
01 May 19 by member: leezah79
|
Beim Handstand light merkt ihr wahrscheinlich selber am besten, wo es bei euch noch hapert. Ihr könnt dann die entsprechende Übung besonders intensiv machen und dort Punkte sammeln. Morgen geht es damit los.
01 May 19 by member: leezah79
|
Ja, und falls ihr seit Montag schon geübt habt, diese Punkte verfallen dann leider. Sie haben euch dennoch eurem Handstand näher gebracht! Großes Lob ! 😉
01 May 19 by member: leezah79
|
Das sieht wieder sehr ansprechend aus 👍🏻 Danke für deine Mühe 🍀
01 May 19 by member: Samson1967
|
Das sieht ja toll aus! Und auch was für den Rücken! Vielen lieben Dank! Fangen wir an!
01 May 19 by member: Kotenochek
|
Danke dir für den Aufwand lezaah! Super dass wir weiter machen. Alleine mach ich so krafttraining nie lang..😅
01 May 19 by member: Käte123
|
02 May 19 by member: Samson1967
|
02 May 19 by member: Käte123
|
Mensch, ihr zwei! Da muss ich nochmal ne Runde dranhängen, damit meine Punkte nicht so schwächlich sind... 🤔
02 May 19 by member: leezah79
|
265 Punkte! (Immerhin habe ich Samsonine überholt, hehe!! 😜)
02 May 19 by member: leezah79
|
02 May 19 by member: Tammy010792
|
@leezah, na das hört sich doch nach einer Herausforderung für morgen an🤔
02 May 19 by member: Samson1967
|
1.5 und 2.5 erstmals 0 Punkte, morgen fange ich an. Wieder einen tollen Start hingelegt 🤔
02 May 19 by member: Kotenochek
|
Hihi Samson, dann schauen wir mal, was wir heute hinbekommen. 😊Du hattest übrigens gestern den 1.5. geschrieben, es war aber der 2. Mai. Hast du dich verschrieben?🤔 Kotenocheck, der 1. Mai zählt gar nicht, du kannst also heute und morgen noch deine Ehe retten! 😉😘
02 May 19 by member: leezah79
|
Guten Morgen☀️stimmt, Leezah, ich hatte mich vertippt. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀
02 May 19 by member: Samson1967
|
Um die Stimmung hier mal anzuheizen: ich habe eben schon 200 Punkte gemacht. Später mache ich bestimmt noch mehr! Vielleicht kann ich heute sogar Turbo-Tammy oder Kraft-Käte überholen!! 😜💪
03 May 19 by member: leezah79
|
Tolle Übungen hast Du rausgesucht, liebe Leezah 👍🏻 und wieder sehr süß gemalt 😍 Danke für Deine Mühe!!!!! 💐💕 Ich hatte gestern am 2.5. insgesamt 272 Punkte und heute richtig Muskelkater in den Armen 💪🏻👀 Mal sehen, was ich heute so schaffe. Schönen Tag Euch Allen ☀️🍀🌸🙋🏼♀️
03 May 19 by member: schlankin2024
|
03 May 19 by member: hannaw1987
|
Sorry, hab mich verschrieben, am 2.5. Waren es 252 Punkte 🤗
03 May 19 by member: schlankin2024
|
3.5 - 800 Punkte, habe bisschen aufgeholt, je 100 Stück oder Sekunden 😅😅😅
03 May 19 by member: Kotenochek
|