Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 102.28g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Рожок с Чёрной Смородиной, Био Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия Филе. Dinner: Яблоко Гренни Смит, Куриный Бульон из Грудки, Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Яблоко Гренни Смит, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|