|
|
1056 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 108.49g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Вечерний Коктейль, Яичный Белок, Творог 9%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
|
 Comments
Нету ее... и как сделать не знаю... :( квадратная. Но это лучший мой вид, который был... если я не занимаюсь, то я такая... (см следующее фото)
01 May 19 by member: mkexclusive
|
Я занимаюсь тяжелой атлетикой. Уже 3 года... но талии как не было так и нет... я и не обиделась нисколько, это правда... у меня главный косяк - люблю поесть... а это 90 процентов успеха... кстати, на этом фото - я в голодовке - не ела 2 недели, только вода... потом опять набрала своё... долго металась не зная как и что есть... сейчас я здесь. Это приложение мне реально помогает. Я вижу сколько я ем! Сейчас на 1000 ккал. Много белка. И чувствую себя замечательно... бегать стала, а не только штанги тягать... но до той картинки, которую я себе нарисовала - ох как далеко.
01 May 19 by member: mkexclusive
|
Ну и ещё у меня трое деток... хотя это не оправдание...
01 May 19 by member: mkexclusive
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkexclusive's Weight History
|