|
Ровно минус 1 кг за 2 недели
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 56.90g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Кофе, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Рис Вареный. Dinner: Индейка Тушеная, Растительное Масло, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ореховая Роща Кешью, Зеленые Оливки, Пряники, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер. more...
|
|
163 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|