Кто то набубенил мне воды в довесок,вот сцуки😂. И это точно не я, однозначно 🙈. Шашлыки,машлыки,куличи,коньяки...... Может это все они виноваты🤔😂
|
73.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 91.85g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Сахар, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Lorado Ананасы Консервированные, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Lorado Ананасы Консервированные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
1 to 20 of 22
Comments
Ай ай яяяй,😂 доброе утро Наташа 😄
30 Apr 19 by member: elenaatlanova1969
|
elenaatlanova1969 Привет Лен.😊
Ой,да ладно ,как пришло так и уйдет.
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
NataliaPeshkova чейЭтоТо мелочи,почти +2 за два дня.
Надо полагать ещё и завтра прилетит🙈
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
У меня тоже после праздников+2 😂😂😂
30 Apr 19 by member: elenaatlanova1969
|
Тоже залило на 1,6 за два дня. Никогда так не было
30 Apr 19 by member: Ирина Коротеева
|
Nataliya1973, можно ещё задам тупенький вопрос? Я завтра планирую шашлыки/машлыки с пивом на 1750 ккал🙈а вдруг пепеберу больше??? Сильно плохо? Или разово можно перебрать калории, а потом снова продолжаю трех недельный марафон на 1750???
Я спрашиваю то Вас, то Кнопочку, чтобы поочерёдно разбавить нагрузку на вас моими надоедливыми вопросами. Но если строго надо соблюдать, то я - кремень, железобетон😂😂😂 не выйду за пределы нормы☝️
30 Apr 19 by member: anisimovaiv2008
|
А у меня переодически: туда сюда 1,200 кг уже в течение 2-х недель.
Неделю просто жутко растрачивалась, а сейчас спокойна ...
но верю в чудо, что уйдёт как КД закончатся 😊
30 Apr 19 by member: Марина83@
|
anisimovaiv2008 вот честно,я бы не стала сейчас что то нарушать.
Вам лучше пока подождать.
А там сами смотрите.
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
Nataliya1973, спасибо большое. Выше 1750 не поднимусь. Шашлык будет у меня из куриной грудки, пиво уже вбила, уж пусть бжу пусть потерпит))) но эти дни неукоснительно близко бжу подвожу под те, что вы рекомендовали. И да...... поняла, как мог уходить мой вес, зная я это раньше.
СПАСИБО.
30 Apr 19 by member: anisimovaiv2008
|
И у меня +2.3 после выходных.
Знаю, что вода.
Проверено.слилась бы до выходных, но завтра ведь 1мая!!!!!!
Как быть то?
Муж требует банкета на природе, да если честно, я и сама не против бы....
Буду вписывать, наверно.
А ВЫ, как?
30 Apr 19 by member: tasy15.11
|
Шашлыки, машлыки, куличи, коньяки -
Виноваты они однозначно!
Это точно враги наливают воды
И запить заставляют всю жрачку.
30 Apr 19 by member: _perfect_
|
anisimovaiv2008 👍🙌 молодец 💐
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
tasy15.11 а я работь завтра,вот как😖
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
Nataliya1973, ☺️☺️☺️как приятно
30 Apr 19 by member: anisimovaiv2008
|
Ната1972 😂😂😂Наталь враги ещё шепчут,сожри ещё,возьми добавки.Потом ещё коньяк вливают лишний.
Короче ,такое себе вражье царство водяных😂
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
anisimovaiv2008 ну просто реально,лучше чуть переждать,посмотреть на результат,лето длинное ещё,шашлыков много ещё будет.
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
Добрый день, можно тоже возможно тупенький вопрос, бывают дни вообще без спорта(только ходьба, но это каждодневно 12-15 тыс шагов), а бывает так: утром пробежка 8 км, вечером силовая или бассейн. Калории считаю по малоподвижной активности) питаться нужно одинаково в дни со спортом и без или в спортивные дни(3-4 в неделю) добавить калораж?
30 Apr 19 by member: SHHelen
|
Наташ, сама такая же. Сегодня взяла себя в руки🤐 И то только потому, что жрать больше не могу.😀
30 Apr 19 by member: _perfect_
|
SHHelen у вас явно не малоподвижный образ жизни,по любому,а средняя активность.
Я такой себе спортсмен 😂
Спросите Зими,Ташу про тренировки.
Я на сбросе не разделяла дни по бжу в дни тренировок и без.Всегда ела ровно.
30 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
А я так обрадовалась, что набрала так мало,что вчера напилась пива,которое не пила уже 2 года и кулич слопала,сегодня шикарный привес 😥
30 Apr 19 by member: lask-ludmila
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya1973's Weight History
|