Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 109.00g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Икра Красная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка, Кулич Пасхальный, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Кулич Пасхальный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Красное, Форель, Ветчина Куриная, Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|