Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 83.06g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Bravolli Кукурузная Полента, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Dinner: Тилапия, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|