Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 56.37g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Огородников Икра Кабачковая, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|