Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 84.26g | Carbs: 301.68g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Сити Фуд Сэндвич-Ролл с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Медовая Долина Мед Гречишный, Сарафаново Сметана 20%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Оладьи на Кефире. Dinner: Дары Памира Шелковица с Памира, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Фрутоняня Пюре Индейка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Хлеб. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сарафаново Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|