(조: 510Kcal) 왕란3개.요거트파우더40.콩국190 (중: 510Kcal) 왕란3개.요거트파우더40.콩국190 (석: 410Kcal) 곤약냉면600.두부조림350.가니미소50 ===> 금.토.일 먹방으로 불어난 것들을 월.화.수 3일간 정상으로 되돌리기...
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70.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 96.06g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 계란, 삼육 콩국, 탐앤탐스 티요 요거트파우더. Lunch: 아메리카노, 삼육 콩국, 탐앤탐스 티요 요거트파우더, 삶은 계란. Dinner: 노란 겨자, 게장, 대림선 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 마늘, 대파, 두부, 무, 표고버섯, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양념장. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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