Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 71.31g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nescafe Ginseng Coffee. Lunch: Pane Bianco, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Peperoni Rossi Dolci. Dinner: Arrosto di Maiale, Arrosto di Maiale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Arrosto di Maiale. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Salame di Cioccolato, Caffarel Gianduiotto. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
~serena~'s Weight History
|