Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 89.84g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груша. Lunch: Компот из Сухофруктов, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Хлеб, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Окрошка. Dinner: Банан, Пятерочка Редис, Вареное Яйцо, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga 33g57's Weight History
|