Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 121.83g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, Приневское Сметана 15%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Дело в Сливках Пломбир с Ароматом Ванили (Стаканчик), Окей Банан. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|