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パーソナル
胸トレ＋尻トレ1種目
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45.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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784 kcal
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Fat: 23.52g | Prot: 70.94g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵, コーヒー, アスパラガス, 明日香野 きな粉, サニーレタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Lunch: しめじ, 小松菜, ホクト エリンギ, 白菜, にら, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ（皮なし、茹でる）. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 永谷園 お吸い物, ブロッコリ, わかめ, 砂肝. Snacks/Other: クルミ, バナナ, ALMAX プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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