Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 98.51g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Лента Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Kfc Куриные Плечики в Панировке во Фритюре. Snacks/Other: Банан, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Лента Молоко Топленое 3,2%, Капучино, Киви. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Driving - 3 hours and 24 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|