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Olá, bom dia pessoal!
A a 3 anos atrás eu achei esse aplicativo e comecei minha dieta e exercícios, porém, não continuei e parei. Hoje, estou com 19kg acima do meu peso ideal, nesses 3 anos eu simplesmente larguei de mão tudo, não ligava pra nada.. não queria acreditar que estava engordando e mesmo percebendo todas as roupas apertadas e todos os cometários falando que eu estava engordando, eu achei mais fácil deixar tudo isso pra lá.
Só que hoje estou bem acima do meu peso e não sou o tipo de pessoa gordinha que se sente bem com a aparência, eu sou o tipo que detesta tirar foto por que sempre me acho feia.
Não estou bem, e hoje consigo verdadeiramente enxergar isso e quero mudar, quero melhorar o que tanto me incomoda. Fui a endocrinologista, ao nutricionista, a psicóloga.. estou com todo acompanhamento médico necessário. Me matriculei na academia e não mais como a 3 anos atrás, hoje estou completamente sedentária.. faço qualquer tipo de exercício e fico exausta, meu joelho dói.. enfim, tudo ficou bem mais complicado.. mas estou com toda vontade do mundo de mudar essa minha realidade de hoje.
Conto com a ajuda de todos!! bjuuu :)
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 Comments
Você consegue⚘
Não importa a dificuldade mantenha-se focada😉 Otimo diaa😘😘
26 Apr 19 by member: APaul@
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Você consegue⚘
Não importa a dificuldade mantenha-se focada😉 Otimo diaa😘😘
26 Apr 19 by member: APaul@
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Força! Sucesso no retorno.
26 Apr 19 by member: Fat Runner
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O primeiro passo você está dando que é mudar a cabeça e aceitar a realidade, com força e determinação, comemorando cada grama eliminada vc chega lá... #tmj
26 Apr 19 by member: Rozitta
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tem que procurar um atividade que você vai amar. Surf, trilha, remada, natação. assim você vai querer melhorar. você vai receber motivação bem forte para manter nutrição e exercícios para melhorar sua performance na sua atividade favorita. Boa sorte.
26 Apr 19 by member: uliana banana
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Nossa me identifiquei tanto!!!! Também fui deixando e quando vi tinha pulado dos 61 para 72!!!! E fui perceber nas fotos também e roupas!! Comecei a 17 dias e estou com 70.400!! Vamossss !!! Não desista!!!!!
26 Apr 19 by member: gicarbim
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Iane Maiara eu tb estava assim mas, o dificil é começar e isso vc já fez ao procurar ajuda.... Agora segue com a dieta e trata o joelho... Faz uma atividade leve e com a melhora vai aumentando... enfim bola p frente...
26 Apr 19 by member: gabrielalires
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é nois kkkk... fiz isso em 2017 e 2018... mas voltei... les go
26 Apr 19 by member: daniellygurgel
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Olá, eu também fiz isso, larguei de tudo e comia qualquer coisa que via pela frente, não estava me importando se ia fazer mal, ou se eu ia engordar ou não, até 2017, que estava muito acima do peso, 15 quilos a cima, comecei a ter pressão alta, etc. Foi qdo comecei a fazer caminhada, entrei na academia, faz 5 meses que estou na academia, e faz 1 mês que descobri esse app que esta me ajudando na dieta, estou fazendo a dieta low card. Seja bem vinda
26 Apr 19 by member: Nutriamandinha
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TB me larguei por uns dois anos e quando vi estava com 63 kg, e com pouquíssima massa magra.
Há dois anos recomeçei a me cuidar e tô me sentindo ótima!
Boa sorte linda 🙏
26 Apr 19 by member: monitora
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Força querida! Há sempre um recomeço em nossas vidas! Se não foi há três anos, pode ser agora! Conte comigo, estarei lutando nessa mesma guerra contigo. 😚
26 Apr 19 by member: TacianeVieira
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Oii, eu também fiz isso, quando me dei conta estava com 30 kg acima do meu peso. Conheci esse aplicativo começo de março e estou amando. Não é nada fácil, até agora só consegui emagrecer 6 kg. Mais estou bem motivada. Boa sorte :*
26 Apr 19 by member: cardozojenjfer
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Vc não tá sozinha, cada dia é uma luta pra vencer a guerra, me identifiquei muito com vc, parece que vc tá contando a minha batalha...rsrs
Ir no médico, fazer seus exames e ir voltar pra academia, é o que vc precisa começar, mas não desista!!
26 Apr 19 by member: andreza_dsb
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tamo junto amiga!! Fiz a bariatrica ha 5 anos, perdi 50 kgs e engordei 10, que não consigo perder. Depois de tentar inúmeras dietas encontrei esse aplicativo e tb estou lendo um livro maravilhoso sobre low carb.. Agora vai!! Força pra todos nós 🙌🏻
26 Apr 19 by member: FabiolaVarci
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Seja bem-vinda novamente! Estamos na mesma luta!
26 Apr 19 by member: LCIbérica
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Flor eu também . Veja há muitos iguais a vc . Então já q passou por aqui e registrou bora lá . Em 2017 comecei e eliminei 10kg , de repente parei , acho q parei de me amar viu . Voltei essa semana e vi q minha meta ficou mais distante estou 4 Kg a mais mas durante esse tempo sempre q via a calça apertar eu corria pra dieta . Bem mais uma vez estou correndo porém hoje tem mais um motivo eliminar a enxaqueca e parece q esta dando certo . Vamos lá menina .
26 Apr 19 by member: Gi Colussi
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eu tbm estava desanimada ,mas achei este aplicativo estou muito animada ,fiz low carb mas nao mw adaptei fiquei deprimida, apesar de perder 10 kg em um mês ,mas agora vou tentar equilibrar engordei denovo 4kg.
26 Apr 19 by member: mariacarlaine
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Olá pessoal, boa noite!
Já olhei aqui em tudo que é lugar e não sei como faço para respoder vcs separado.. cada um.. queria muito falar com cada pessoa que falou algo aqui.. foi muito bom!! Obrigada a todos!
Já estou fazendo a dieta a um uns 15 dias, mas vou organizar certinho nesse fds e segunda começo a falar da minha dieta e postar as comidinhas 😊❤
26 Apr 19 by member: Iane Maiara
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Olá! eu também estava muito acima do peso e sem motivação pra fazer exercícios ou dietas.
mais minha coluna voltou a doer então estou me esforçando o máximo a cada dia pra voltar ao peso saudável.
comecei no dia 16/0419 e hoje após 10 dias já me sinto muito melhor.
tenha determinação e não deixe que os obstáculos te impeça de vencer. chore, grite mais não desista de você.
sempre posto as minhas refeições e outras dicas no meu Facebook: CarmemDso me segue lá e vamos juntas nessa caminhada.
26 Apr 19 by member: CarmemOkubo
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vc vai conseguir.. não pode perder o foco... tbm pensava assim como vc tentava não pensar falar que tava TD bem mas no fundo eu estava mal ..hj estou acordando as 5:30 p treinar... 😁 força que vc chega lá!!!! boa sorte na sua jornada
29 Apr 19 by member: Josimeirefr
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