|
Обед 200 ккал - семга на пару, греческий салат и рис
|
785 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 32.33g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Греческий Салат, Семга на Пару, Рис Вареный. Dinner: Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Сметана. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Яблоко. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Бедра. Новичок - 15 minutes, 17000 - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|