Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 162.45g | Carbs: 245.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,6%. Lunch: Картофель Фри, Майонез, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Йогурт Питьевой Teos. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,6%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой, Мистраль Фасоль Темно-Красная «Кидни», Ячневая Каша, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Грецкие Орехи, Vici Крабовые Палочки, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|