Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 81.07g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Салат Щетка, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Кофе с Молоком, Lindt A Touch Of Vanilla, Творог 5%. Snacks/Other: Фамильные Колбасы Сосиски Ганноверские, Kozel Пиво Нефильтрованное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Свинина, Natur Foods Бананы Вяленые. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|