Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 17.48g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Какао-Бобы в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло Бишкек, Сливки 20%. Lunch: Конфета Капри, Сливки 20%, Колбаса Говяжья Бижан, Плавленый Сыр Чизбургер, Ржаной Хлеб. Dinner: Суп из Ракушек, Редька. Snacks/Other: Капуста, Куриная Грудка Запечённая. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AAltushaS's Weight History
|