|
|
1505 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 71.49g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Jean Pierre Rye Crispbread, Tarczyński Parówki z Szynki, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pilos Masło z Czosnkiem, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pietruszka, Seler, Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 30%, Fasti Ser Topiony Gouda, Masło, Maritime Krewetki Koktajlowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Kokardki. Dinner: Lidl Bułka Pszenna, Bigos. Snacks/Other: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Winiary Majonez, Pomidory, Ogórek Kiszony, Vital Fresh Szpinak Baby, Kapusta Pekińska. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martula28's Weight History
|