koki.morad's Journal, 25 Apr 19

koki.morad's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

يا جماعه انا عايزه اعرف أصوم قد ايه صيام انقطاعي انا بصحي من الساعه ٦:٣٠ الصبح لحد ١٢:٣٠ بليل بس مش عارفه أصوم قد ايه و لما افطر افطر ايه و أخري في الأكل لحد الساعه كان

1 Supporter Support

Comments

١٦ ساعه من آخر وجبة ممكن تشربي خلالهم مايه قهوة سادة شاي أو شاي اخضر من غير سكر ال ١٦ ساعه منهم ساعات النوم وتاكلي وجبتين مثلا في ال ٨ ساعات الباقيين

24 Apr 19 by member: islam010


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

koki.morad's Weight History

View Complete History

koki.morad's Journal, 25 Apr 19

Submit a Comment

koki.morad's Weight History