Lairin78's Journal, 24 Apr 19

Тост с рикоттой, авокадо, яйцом пашот и филе тунца с оливками из ВкусВилла. Тунца нужно было обжарить, но я люблю его в сыром виде. КБЖУ 327/22/19/17.

---

1513 kcal

Fat: 70.82g | Prot: 70.54g | Carbs: 150.37g.   Breakfast: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи в Масле с Оливками, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карри с курицей, Midori Лапша Рисовая Крупная. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Избенка Катык Термостатный, ВкусВилл Фалафель Свекольный с Восточным Соусом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Royal Forest Какао Бобы, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Торт Маракуйя. more...

96 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...