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Exercícios físicos de hoje, apenas
✓ Alongamentos
✓ 60 minutos de bicicleta
Sem exercícios com peso. Amanhã inicio novo projeto, o #Meu Tanquinho Minha Vida 😏.
Programação já postada no meu jornal.
Boa quarta feira pra todos!!!!
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561 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 24.97g | Carbs: 47.92g.
Breakfast: Calabresa, Naturale Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel, Frimesa Nata, Café, Água, Ovo. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...
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 Comments
@Raphael_Pires: Oi Raphael!!!! Acredito que eu tenha entendido todas tuas dicas, vou voltar nesta postagem mais tarde para ler novamente com a calma necessária. Vou avaliar consultar um profissional de educação física... acredito que tenho uma vizinha que atua nessa área...a gente só percebe a importância de um especialista na hora do "sufoco" mesmo...
Muito obrigada novamente pela tua disponibilidade! 😉😊🤗
25 Apr 19 by member: menos_22
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Estamos juntos, Fabiana! Cai dentro e sucesso total para você!
26 Apr 19 by member: Raphael_Pires
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