|
К сожалению точно не знаю вес на фото до, а может и к счастью 😅) скинула 22,7,ещё в процессе. Что сказать, жизнь кардинально изменилась, гардероб весь в топку, осталось это платье (резинку отрезала и вуаля). Вернулась на 10 лет назад)
|
1447 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 129.20g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бельгийская Вафля Ржаная, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. Lunch: Минтай, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
24 Apr 19 by member: _alex_nata
|
24 Apr 19 by member: mariyazhukova6661
|
Потрясающий результат !!! Вы просто молодец!
24 Apr 19 by member: Autumn lover
|
24 Apr 19 by member: Panshulya
|
вдохновляет!!! это пп или какие то диеты?
24 Apr 19 by member: xymyss
|
24 Apr 19 by member: zophik20
|
24 Apr 19 by member: LiubovGor
|
24 Apr 19 by member: Варлаша
|
24 Apr 19 by member: наталия198729
|
24 Apr 19 by member: Егоровс
|
24 Apr 19 by member: Filinasta
|
а я хочу на 20 лет назад😊
24 Apr 19 by member: lshelegeda
|
красотка просто! такие потрясающие результаты. поделитесь секретом плиз.
24 Apr 19 by member: stardue
|
Спасибо))прям засмущали) без спорта не обошлось, прошла 2 сезона Бешеной сушки. Питание в основном 1500 ккал, с соблюдением бжу, сахар исключила, только фрукты, могу иногда позволить 1 конфетку, кусочек тортика на день рожденья, но это скорее во время поддержки, в инсте выкладываю подробно, что ем. Вообще всю жизнь винила генетику, так как вся семья страдает лишним весом, а теперь понимаю, что вся семья страдает неправильным питанием.
24 Apr 19 by member: NariTroy
|
Ого, ну вы молодец конечно, поздравляю!!)💥🔥
24 Apr 19 by member: kristina.syomkina221
|
24 Apr 19 by member: Ангелина559
|
24 Apr 19 by member: irinalavanda
|
24 Apr 19 by member: tanusha.9106
|
24 Apr 19 by member: tanusha.9106
|
24 Apr 19 by member: elvirababenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|