Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 122.88g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Арахисовая Паста. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Кофе, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|