Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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57.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 63.49g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, La Virginia Café Molido, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Lunch: Calabaza, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Milanesa de Carne al Horno. Dinner: Mandarinas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Cagnoli Jamon Cocido, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Mandarinas, Nueces, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mon_dealmeida's Weight History
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