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1471 kcal
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Fat: 52.95g | Prot: 147.89g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 光泉 無糖豆漿. Lunch: 雞蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 糙米飯. Dinner: 中華 超嫩豆腐, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大陸妹, 小白菜, 黃豆芽, 雞蛋, 全家 酷繽沙. more...
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